Sygdom
Sunde medarbejdere har færre sygedage. Det reducerer tabt arbejdstid og omkostninger. Forebyggende tiltag kan opdage helbredsproblemer tidligt, før de bliver alvorlige.
Fokus
God form giver højere energi og bedre fokus. Motion og sund kost forbedrer kognitiv funktion og stresshåndtering. Det øger effektivitet og arbejdskvalitet.
Fællesskab
Fælles sundhedsinitiativer styrker bånd mellem kolleger. Det fremmer teamwork, forbedrer kommunikation og skaber positivt arbejdsmiljø, hvilket øger jobtilfredshed.
Hvad tilbyder jeg?
Jeg tilbyder flere forskellige workshops alt efter hvad der passer dig til.
Workshops
Workshops med praktiske øvelser og stræk, der kan udføres før, under og efter arbejdet for at lindre og forebygge muskelspændinger.
- Fokus på det individuelle
- Forebyggelse af skader
- Øvelser og stræk
- Forebygning af muskelspændinger
Holdtræning
Forløb med løbende adgang til et lukket hold med fokus på at skabe en stærkere krop
- Løbende adgang til hold
- Fokus på styrke
- Fokus på kondition
- Fokus på udholdenhed
Personlig træning (PT) og online coaching
Individuel træning og vejledning baseret på den enkeltes behov og arbejdsrutiner Fysisk pt Inkluderer specielt lavet program, ugentlig PT-time, og chat-adgang Online coaching Inkluderer specielt lavet program og chat-adgang.
- Individuelt tilpasset træning
- Personlig vejledning
- Speciallavede træningsprogrammer
- Ugentlige personlige træningstimer (for fysisk PT)
- Chat-adgang til træneren
Vil du ringes op eller har du spørgsmål?
Kontakt Mig
Send mig dit telefon nummer eller skriv en besked, så hører du fra mig snarest